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Jeder Wunsch ist anders, aber eines haben sie alle gemeinsam – der Wunsch, lecker, gesund und schön zu essen. Um ihn zufriedenzustellen, bieten wir Ihnen unser neues Gericht an – einen leckeren Salat namens „Berg der Wünsche“. Dieser köstliche Salat ist eine harmonische Kombination aus würzigem und äußerst gesundem Meerkohl, herzhaften Hühnereiern, saftigen hellen Tomaten, saurer Zitrone und nahrhafter Paprika. Wie Sie sehen, sind alle Produkte verfügbar, schnell und einfach zuzubereiten, sowie äußerst nützlich und reich an Vitaminen, Mikro- und Makronährstoffen, Mineralsalzen und Ballaststoffen. Wenn Sie also alle zusammen essen, erhalten Sie nur eine Kombination aller Nährstoffe, die Ihr Körper braucht. Wenn Sie also diese Delikatesse probieren und Ihr Verlangen stillen möchten, bleiben Sie bei uns und lernen Sie ein einfaches Rezept für einen nahrhaften Salat namens „Berg der Wünsche“ kennen.
Für die Zubereitung braucht man weitere Produkte:
100 Gramm Algen
die Hälfte einer kleinen roten Paprika
ywei mittelgroße Hühnereier
eine halbe Zitrone
ywei mittelgroße gelbe Tomaten
Frühlingszwiebel
ein Esslöffel Olivenöl
ein Esslöffel Sojasauce
ein Esslöffel Sesam
Gewürze
Diese Produktmenge ist für 2 große volle Portionen des äußerst gesunden Salats „Berg der Wünsche“ ausgelegt, für dessen Zubereitung Sie nur 20 Minuten Ihrer Freizeit und den Wunsch benötigen, eine Delikatesse zu kochen.
Ausführliches Rezept
Beginnen wir heute mit dem Eierkochen. Da es die meiste Zeit in Anspruch nimmt, wird es rational sein, denn während die Eier gekocht werden, können wir uns mit anderen Zutaten befassen. Waschen Sie sie also zuerst sorgfältig vom Schmutz, damit sie nicht plötzlich mit der Schale in die Schüssel gelangen, und geben Sie sie in einen Topf mit Wasser bei mittlerer Hitze zum Kochen. Nachdem der Inhalt der Pfanne aufgekocht ist, kochen Sie die Eier weitere 10 Minuten weiter, denn für diesen Salat müssen sie mit einem harten Eigelb gekühlt werden. Nach dieser Zeit die Eier mit Eiswasser abkühlen, schälen und in mittelgroße Würfel schneiden.
Als Nächstes wenden wir uns den mega gesunden und nahrhaften Algen zu. Es ist einfach eine unglaubliche Quelle für Jod und Selen, Vitamine A, C, E, D, PP und Gruppe B. Algen werden normalerweise gebrauchsfertig verkauft – eingelegt, so dass Sie nicht mehr kochen müssen, übertragen Sie einfach die benötigte Menge auf eine separate Platte.
Weiter kommen saftige Paprika. Zuerst sollten wir diese unter fließendem Wasser gut waschen, in zwei Hälften schneiden und von den Stielen und Samen reinigen. Und dann legen wir eine Hälfte beiseite, denn jetzt werden wir sie nicht brauchen. Die andere Hälfte einfach in Würfel schneiden.
Kommen wir nun zu den sonnig leuchtenden Tomaten. Sie werden auch zuerst gewaschen, abgewischt, vom grünen Schwanz gereinigt und dann in kleine Würfel geschnitten. Es ist praktisch, mit einem großen scharfen Messer zu arbeiten, da es schnell und einfach die Haut von Tomaten durchschneidet, sodass das Fleisch drin bleibt, da es keine Zeit zum Auslaufen hat.
Und jetzt wenden wir uns der sauer-würzigen Zitrone zu. Yitrone macht diesen Salat perfekt und einzigartig, verleiht ihm eine Würze. Die Zitrone sollte einfach gewaschen, in zwei Hälften geschnitten und eine davon in dünne Halbringe geschnitten werden.
Die letzte Zutat wird eine junge Frühlingszwiebel sein. Spülen Sie die Zwiebeln gründlich unter fließendem Wasser von Staub und Schmutz ab und schneiden Sie sie dann in kleine Stücke.
Nun, es ist an der Zeit, zum letzten Schritt des Kochens eines köstlichen Salats „Berg der Wünsche“ überzugehen – der Bildung des Gerichts. Vorher sollte man aber prüfen, ob wir nichts verpasst haben und ob alle notwendigen Bestandteile des Gerichts vorbereitet sind. Vor Ihnen sollten also auf separaten Tellern Paprikawürfel, gekochte Hühnereier, Tomaten, Zitronenscheiben, Algen und gehacktes Gemüse liegen.
Wenn alles da ist, nehmen Sie eine tiefe Salatschüssel und geben Sie alle diese Produkte bis auf Zitronenscheiben hinein, fügen Sie nach Belieben ein wenig Gewürz, Olivenöl und Sojasauce hinzu und mischen Sie alles gründlich, damit sich die Komponenten gut verbinden. Nun diesen Salat in Form eines Berges oder Haufens auf einem Teller verteilen, Algen darauf legen, mit Zitrone und Kräutern dekorieren. Der originelle, herzhafte, vitaminreiche und sehr appetitliche Salat „Berg der Wünsche“ ist fertig!
